Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Stephanie Johne, Doula, Mentorin und Mitbegründerin der Kinderwunsch-Doula-Ausbildung.

Stephanie teilt offen ihren eigenen Kinderwunschweg, erzählt, wie aus ihrer Erfahrung die Idee entstand, Frauen auf dieser Reise ganzheitlich zu begleiten – und was genau die Rolle einer Kinderwunsch Doula ausmacht.

Wir sprechen darüber,
✨ was eine Doula eigentlich ist und wie sich ihre Begleitung vom klassischen medizinischen Ansatz unterscheidet
✨ warum gerade jetzt der Bedarf nach Kinderwunsch Doulas so groß ist
✨ was Conscious Conception – also bewusste Empfängnis - bedeutet

Ein Gespräch voller Aha-Momente, Tiefe und Vertrauen – über die Verbindung zu...

In dieser Folge von ooombaby spreche ich mit Hanna Spector – ganzheitliche Ernährungsberaterin, Frauengesundheits-Coach und Autorin des Buches „Koch dich schwanger!“

Wir tauchen ein in die Frage, wie sehr deine Ernährung deine Fruchtbarkeit beeinflussen kann. Hanna erzählt, wie sie zu diesem Thema gekommen ist und warum eine pflanzenbasierte, entzündungshemmende Ernährung die Basis sein kann 🍋🥑.

✨ Hannas Tipps für dich:
👉 Starte klein
👉 Finde Freude am Essen
👉 Nutze Ernährung als liebevollen Weg, deinen Körper auf ein Baby vorzubereiten 🤰💛

In dieser Folge spreche ich mit Sandra von imzyklus über zwei Themen, die für Frauen mit Kinderwunsch unglaublich wertvoll sein können: Zykluswissen und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

Sandra erklärt, wie du deinen Zyklus besser verstehen und mit einfachen Tools tracken kannst – und warum dieses Wissen ein Schlüssel für deine Fruchtbarkeit ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie TCM dich auf deinem Weg unterstützen kann: von Wärme im Beckenraum bis hin zu Ernährung und kleinen Alltagsroutinen, die deinem Körper guttun.

Freu dich auf viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um dich besser mit deinem Körper zu verbinden und...

Urlaubspause & Gewinnspiel ☀️🌸
Ich verabschiede mich kurz in den Italien-Urlaub, um Sonne und Energie für den Herbst zu tanken. ✨

Weil ich diesen Sommer so viele positive Vibes (unter anderem in der tollen Doula Ausbildung bzw. dem Sommerwochenende) erleben durfte, möchte ich etwas davon mit dir teilen: Ich verlose eine 1:1 Kinderwunsch-Begleitung – live in der Steiermark oder Niederösterreich oder ganz bequem online.

👉 Mitmachen kannst du ganz einfach per Mail an bernadette@thamer.at oder über Instagram @ooombaby.

Alles Liebe,

deine Bernadette 💖