Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr

Herzlich willkommen bei ooombaby – Deinem alternativen Podcast in der Kinderwunschzeit. 🌸

Ich bin Bernadette – Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Frauen- und Kinderwunsch-Yoga, Kinderwunsch-Doula und Zyklusmentorin.

Mit diesem Podcast möchte ich dich durch deine Kinderwunschzeit begleiten – mit Wissen, ehrlichen Gesprächen und Impulsen, die dir helfen können, diese oft herausfordernde Zeit leichter, entspannter und mit mehr Vertrauen in dich und deinen Körper zu erleben.

Hier geht es um Zykluswissen, Nervensystem und Stressregulation, Ernährung und Mindset und natürlich Kinderwunsch Yoga – aber auch um IVF und ICSI, Ängste, Hoffnung, Warten und all die Gefühle, die in dieser Zeit dazugehören.

Dabei verbinde ich fundiertes Wissen und meine Erfahrung aus der Begleitung von Frauen mit meinem ganz persönlichen Kinderwunschweg. Nach vielen Jahren Kinderwunsch, IVF und ICSI darf ich heute auf drei wunderbare Kinder blicken – und weiß selbst, wie sehr diese Zeit das ganze Leben bestimmen kann.

In jeder Folge möchte ich dir mindestens einen konkreten Impuls mitgeben, den du direkt für dich und deinen Kinderwunsch nutzen kannst.

Mehr über mich, meine 1:1 Begleitung und meine Yoga-Angebote rund um Kinderwunsch findest du auf www.bernadettethamer.com.

Freu dich auf Wissen, Yoga, Inspiration, persönliche Geschichten und spannende Gespräche mit Expert:innen – rund um Kinderwunsch, Frauengesundheit und deinen Weg zurück zu mehr Vertrauen in deinen Körper.

Schön, dass du da bist.

Alles Liebe,

deine Bernadette

Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr

Neueste Episoden

37: Teil 2 mit Natascha & Mak - so ging die Geschichte weiter

37: Teil 2 mit Natascha & Mak - so ging die Geschichte weiter

‧ 38m 47s

In Teil 2 meines Gesprächs mit Natascha und Mak geht ihre Geschichte weiter. Nach all den Versuchen, über die wir in der letzten Folge gesprochen haben, halten sie endlich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen. Ihr Sohn Lino kommt zur Welt.

Doch später wächst der Wunsch nach einem zweiten Kind. Natascha und Mak erzählen, wie sie diesen erneuten Kinderwunsch erlebt haben, welche Hoffnungen und Herausforderungen damit verbunden waren und wie ihr Weg weiterging.

Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, hör am besten zuerst dort rein.

36: Samenspende & 12 Versuche: Natascha und Marcs Weg zu ihrem Wunschkind

36: Samenspende & 12 Versuche: Natascha und Marcs Weg zu ihrem Wunschkind

‧ 55m 12s

Samenspende. Eine große Entscheidung – aber für Natascha und Marc war sie nicht das Ende ihres Kinderwunschweges, sondern der Beginn eines weiteren langen Kapitels.

In dieser Folge von ooombaby – dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch erzählen mir Natascha und Marc ihre Geschichte. Wir sprechen darüber, wie die Samenspende überhaupt in ihr Leben kam und wie es sich anfühlt, wenn plötzlich die Frage im Raum steht:

Können wir uns vorstellen, unser Kind mit Hilfe eines Samenspenders zu bekommen?
Dabei interessiert mich natürlich auch Marcs Perspektive: Was bedeutet diese Entscheidung für einen Mann? Wie geht man mit dem Gedanken um, dass das...

35: Zurück aus der Sommerpause – mit neuen Routinen durch den Kinderwunsch-Herbst

35: Zurück aus der Sommerpause – mit neuen Routinen durch den Kinderwunsch-Herbst

‧ 15m 6s

Nach der Sommerpause bin ich wieder da – und ich habe einiges mitgebracht. ☺️

Der Sommer war für mich eine Zeit zum Durchatmen, aber auch zum Ausprobieren: neue Routinen, mehr Bewegung, bewusster essen, wieder mehr lesen – und vor allem die Frage: Was davon tut mir wirklich gut und darf mit in meinen Alltag?

In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich gerade selbst etabliere, warum kleine Veränderungen oft viel nachhaltiger sind als der nächste perfekte Plan und wie du Routinen finden kannst, die zu DIR und deinem Leben passen.

Gerade im Kinderwunsch geraten wir schnell in dieses „Ich...

34: Kinderwunsch über 40 – zwischen Zeitdruck, Hoffnung und Vertrauen | Kiwu Talk mit Cynthia

34: Kinderwunsch über 40 – zwischen Zeitdruck, Hoffnung und Vertrauen | Kiwu Talk mit Cynthia

‧ 45m 43s

„Bin ich zu spät dran?“

Diese Frage begleitet viele Frauen mit Kinderwunsch über 40.

Doch Kinderwunsch in dieser Lebensphase ist oft viel mehr als eine medizinische Geschichte. Viele Frauen bringen bereits einen reichen Erfahrungsschatz mit: lange Kinderwunschwege, Fehlgeburten, Trennungen, Verluste, Patchworkfamilien, Karriereaufbau oder andere Herausforderungen des Lebens.

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Cynthia über die emotionalen, körperlichen und mentalen Aspekte des Kinderwunsches ab 40.

Wir sprechen darüber:
✨ Warum Kinderwunsch über 40 nicht nur eine Frage des Alters ist
✨ Was Frauen in dieser Lebensphase oft besonders belastet
✨ Welche Rolle Zeitdruck und...