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Kinderwunsch – und plötzlich steht die Frage im Raum: Reicht es noch, abzuwarten? Oder ist es Zeit, sich medizinische Unterstützung zu holen?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andreas Obruca vom IVF Zentrum an der Wien über genau diese Unsicherheiten.

Wir sprechen ehrlich darüber, wann erste Abklärungen sinnvoll sind, welche Untersuchungen wirklich notwendig sind – und warum viele Frauen sich in diesem Prozess oft überrumpelt fühlen. Du bekommst Einblicke in den Ablauf einer Kinderwunschklinik und erfährst, welche Möglichkeiten dir heute zur Verfügung stehen – von ersten Diagnosen bis hin zu IVF.

In dieser Folge erfährst du:

Wann es sinnvoll...

Was passiert eigentlich wirklich, wenn du mit Kinderwunsch zur Frauenärztin gehst?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Lederer darüber, wie eine fundierte Abklärung aussieht - und warum weniger Panik und mehr Verständnis oft der erste Schritt ist.

Wir sprechen darüber,
wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen – und wann nicht,
welche Werte wirklich relevant sind,
warum der richtige Zeitpunkt im Zyklus so entscheidend ist
und weshalb ein einzelner „schlechter Wert“ noch lange nichts bedeuten muss.

Außerdem geht es um den oft unterschätzten männlichen Faktor, die Frage, wann eine Kinderwunschklinik sinnvoll ist und wie du wieder mehr Vertrauen in...

Wie entsteht eigentlich ein Buch, das so viel Tiefe in sich trägt?

In dieser Folge spreche ich mit Andrea Haselmayr und Denise Rosenberger von Feminine Food – den Autorinnen des Buches "When two become one".

Ein Buch, das nicht nur wunderschön gestaltet ist, sondern auch unglaublich viel Wissen, nährende Rezepte und Yogaübungen vereint.

Wir sprechen darüber:
– wie die Idee zu diesem Buch entstanden ist
– warum es ihnen so wichtig war, Ernährung und Körperbewusstsein zusammenzubringen
– und welche Erfahrungen sie selbst auf ihrem Weg gemacht haben

Dabei wird es auch persönlich.

Andrea erzählt von ihrer Diagnose und den Veränderungen,...

Was wäre, wenn du im Kinderwunsch nicht noch mehr tun musst – sondern weniger kontrollieren darfst?

In dieser Folge spreche ich darüber, was ich heute anders machen würde, wenn ich noch einmal am Anfang meiner Kinderwunschreise stehen würde. Nicht aus Druck. Nicht aus Angst. Sondern aus einem ganzheitlichen Blick auf Hormone, Nervensystem und emotionale Gesundheit.

Denn Kinderwunsch ist kein Projekt, das du perfekt umsetzen kannst. Und auch kein Problem, das du „lösen“ musst.

Es ist ein Weg – und die Frage ist:
👉 Gehst du ihn im Kampf gegen deinen Körper?
👉 Oder in Verbindung mit dir?

In dieser Folge...

Endometriose ist eine der häufigsten, aber gleichzeitig am meisten unterschätzten Erkrankungen der Frauengesundheit.

Schätzungen zufolge sind weltweit etwa 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen – das entspricht rund 190 Millionen Frauen.

Trotzdem dauert es im Durchschnitt oft viele Jahre, bis Betroffene überhaupt eine Diagnose erhalten.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Michaela Hablesreiter, Gründerin von EndÖ Österreich, über ihre persönliche Reise mit Endometriose und Kinderwunsch. Dabei teilt Michaela offen und berührend ihre Erfahrungen mit Schmerzen, medizinischer Suche nach Antworten und dem emotionalen Weg durch Kinderwunschbehandlungen – bis hin zur Mutterschaft.

Wir sprechen über:

✨ Was Endometriose medizinisch eigentlich...

„Du darfst es nur nicht zu sehr wollen, dann klappt es schon.“
Ein Satz, den viele Frauen im Kinderwunsch kaum mehr hören können.

Denn wenn der Wunsch nach einem Baby zum tiefsten Herzenswunsch wird, hilft es wenig, ihn einfach „loslassen“ zu sollen.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Namiah Bauer über eine andere, oft wenig beleuchtete Ebene im Kinderwunsch die Verbindung zu Kinderseelen - manche nennen sie auch Spirit Babies.

Namiah ist Mentorin für Weiblichkeit, Bewusstsein & Wandel, Kinderwunschberaterin sowie Ausbilderin für Kinderwunschcoaches. Ihre Arbeit begann aus ihrer eigenen Kinderwunschgeschichte heraus - und führte sie auf einen sehr spirituellen Weg...

Der Kinderwunsch stellt nicht nur den eigenen Körper, sondern oft auch die Partnerschaft auf eine intensive Probe.

Nähe und Distanz liegen plötzlich nah beieinander.
Jeder fühlt, trauert, hofft und verarbeitet anders.

In dieser ehrlichen Kinderwunschtalk-Folge spreche ich mit Cynthia darüber, wie sich Beziehungen im Kinderwunsch verändern können — und was Paaren hilft, in dieser herausfordernden Zeit verbunden zu bleiben.

Wir sprechen unter anderem in einem sehr persönlichen Gespräch über:

✨ Warum Männer & Frauen oft unterschiedlich mit dem Kinderwunsch umgehen
✨ Wie Kommunikation gelingen kann, wenn Emotionen hochkochen
✨ Rückzug, Schuldgefühle & Sprachlosigkeit
✨ Wie ihr euch als Paar stärken...

Die Tage zwischen Eisprung oder Transfer und dem Schwangerschaftstest fühlen sich für viele Frauen endlos an.
Der Körper wird beobachtet, jedes Ziehen interpretiert, der Kopf läuft im Dauerkarussell. Where is my mind?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese Wartezeit im Kinderwunsch so herausfordernd ist – und wie du sie überstehen kannst, ohne dein Leben anzuhalten oder auf rohen Eiern zu gehen.

Du erfährst,

✨ warum du in dieser Phase nichts „kaputt machst“, wenn du weiterlebst
✨ wie du dein Nervensystem beruhigst, ohne alles kontrollieren zu wollen
✨ weshalb sanfte Bewegung, Wärme und Rituale jetzt sinnvoll sind
✨...

Weg vom Druck. Zurück in die Balance.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bei Kinderwunsch – und darüber, warum Fruchtbarkeit aus TCM-Sicht nichts mit „höher, schneller, weiter“ zu tun hat. Ich liebe TCM bei Kinderwunsch, weil es hier einmal nicht um Werte, Diagnosen oder missglückte Behandlungszyklen geht.
Sondern darum, den Körper ganzheitlich zu unterstützen, damit er wieder ins Gleichgewicht kommt.

Gemeinsam mit Dunja Petersen, Ärztin und TCM-Expertin, sprechen wir darüber:
warum Druck und Kontrolle dem Körper oft mehr schaden als helfen
wie Balance aus TCM-Sicht entsteht
welche Rolle Zyklus, Energie, Blut und Nervensystem spielen
und warum...

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in einen leisen, ehrlichen Rückblick auf 2025.
Ohne Analysieren. Ohne Druck.

Stattdessen mit Raum für Wahrnehmung, Loslassen und Vertrauen.

Ich teile meinen persönlichen Jahresrückblick, lade dich zu einer sanften Reflexion ein und begleite dich durch ein Journaling-Ritual – inklusive eines kurzen Abschluss- und Neubeginn-Rituals für Körper und Nervensystem.
Diese Folge ist besonders für dich, wenn du 2025 im Kinderwunsch erlebt hast und dir einen freundlichen Übergang ins neue Jahr wünschst.

✍️ In dieser Folge findest du:

meinen persönlichen Rückblick auf 2025
gekürzte, sanfte Reflexionsfragen
Journaling: Ein Brief an das Jahr 2025
ein einfaches...