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In Teil 2 meines Gesprächs mit Natascha und Mak geht ihre Geschichte weiter. Nach all den Versuchen, über die wir in der letzten Folge gesprochen haben, halten sie endlich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen. Ihr Sohn Lino kommt zur Welt.

Doch später wächst der Wunsch nach einem zweiten Kind. Natascha und Mak erzählen, wie sie diesen erneuten Kinderwunsch erlebt haben, welche Hoffnungen und Herausforderungen damit verbunden waren und wie ihr Weg weiterging.

Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, hör am besten zuerst dort rein.

Samenspende. Eine große Entscheidung – aber für Natascha und Marc war sie nicht das Ende ihres Kinderwunschweges, sondern der Beginn eines weiteren langen Kapitels.

In dieser Folge von ooombaby – dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch erzählen mir Natascha und Marc ihre Geschichte. Wir sprechen darüber, wie die Samenspende überhaupt in ihr Leben kam und wie es sich anfühlt, wenn plötzlich die Frage im Raum steht:

Können wir uns vorstellen, unser Kind mit Hilfe eines Samenspenders zu bekommen?
Dabei interessiert mich natürlich auch Marcs Perspektive: Was bedeutet diese Entscheidung für einen Mann? Wie geht man mit dem Gedanken um, dass das...

Nach der Sommerpause bin ich wieder da – und ich habe einiges mitgebracht. ☺️

Der Sommer war für mich eine Zeit zum Durchatmen, aber auch zum Ausprobieren: neue Routinen, mehr Bewegung, bewusster essen, wieder mehr lesen – und vor allem die Frage: Was davon tut mir wirklich gut und darf mit in meinen Alltag?

In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich gerade selbst etabliere, warum kleine Veränderungen oft viel nachhaltiger sind als der nächste perfekte Plan und wie du Routinen finden kannst, die zu DIR und deinem Leben passen.

Gerade im Kinderwunsch geraten wir schnell in dieses „Ich...

„Bin ich zu spät dran?“

Diese Frage begleitet viele Frauen mit Kinderwunsch über 40.

Doch Kinderwunsch in dieser Lebensphase ist oft viel mehr als eine medizinische Geschichte. Viele Frauen bringen bereits einen reichen Erfahrungsschatz mit: lange Kinderwunschwege, Fehlgeburten, Trennungen, Verluste, Patchworkfamilien, Karriereaufbau oder andere Herausforderungen des Lebens.

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Cynthia über die emotionalen, körperlichen und mentalen Aspekte des Kinderwunsches ab 40.

Wir sprechen darüber:
✨ Warum Kinderwunsch über 40 nicht nur eine Frage des Alters ist
✨ Was Frauen in dieser Lebensphase oft besonders belastet
✨ Welche Rolle Zeitdruck und...

Viele Frauen erleben im Kinderwunsch irgendwann einen schmerzhaften Wendepunkt: Der eigene Körper fühlt sich nicht mehr wie ein Zuhause an, sondern wie etwas, das funktionieren muss.

In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth Cartellieri über die tiefe Verbindung zwischen Körper, Zyklus und Kinderwunsch.

Wir sprechen darüber,
✨ warum so viele Frauen im Kinderwunsch den Zugang zu ihrem Körper verlieren
✨ was die vier inneren Jahreszeiten des Zyklus bedeuten
✨ wie Zykluswissen im Alltag und auch während einer Kinderwunschbehandlung unterstützen kann
✨ weshalb Berührung und Selbstmassage so kraftvoll für Nervensystem und Wohlbefinden sind
✨ was hinter dem Begriff „Gebärmutter-Talk“ steckt
✨...

Der Schritt in ein Kinderwunschzentrum ist für viele ein echter Wendepunkt. Und oft fühlt er sich größer an, als man erwartet.

In dieser Solofolge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg:
Warum ich mit 29 schon bei der Frauenärztin war, wie uns die Diagnose Azoospermie komplett den Boden unter den Füßen weggezogen hat - und warum es Zeit gebraucht hat, bis wir bereit waren, diesen nächsten Schritt zu gehen.

Denn genau das wird oft unterschätzt:
Man muss nicht sofort handeln.
Man darf sich Zeit nehmen.
Zum Verstehen. Zum Fühlen. Zum Ankommen.

Ich teile mit dir nicht nur meine Erfahrungen,...

Kinderwunsch – und plötzlich steht die Frage im Raum: Reicht es noch, abzuwarten? Oder ist es Zeit, sich medizinische Unterstützung zu holen?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andreas Obruca vom IVF Zentrum an der Wien über genau diese Unsicherheiten.

Wir sprechen ehrlich darüber, wann erste Abklärungen sinnvoll sind, welche Untersuchungen wirklich notwendig sind – und warum viele Frauen sich in diesem Prozess oft überrumpelt fühlen. Du bekommst Einblicke in den Ablauf einer Kinderwunschklinik und erfährst, welche Möglichkeiten dir heute zur Verfügung stehen – von ersten Diagnosen bis hin zu IVF.

In dieser Folge erfährst du:

Wann es sinnvoll...

Was passiert eigentlich wirklich, wenn du mit Kinderwunsch zur Frauenärztin gehst?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Lederer darüber, wie eine fundierte Abklärung aussieht - und warum weniger Panik und mehr Verständnis oft der erste Schritt ist.

Wir sprechen darüber,
wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen – und wann nicht,
welche Werte wirklich relevant sind,
warum der richtige Zeitpunkt im Zyklus so entscheidend ist
und weshalb ein einzelner „schlechter Wert“ noch lange nichts bedeuten muss.

Außerdem geht es um den oft unterschätzten männlichen Faktor, die Frage, wann eine Kinderwunschklinik sinnvoll ist und wie du wieder mehr Vertrauen in...

Wie entsteht eigentlich ein Buch, das so viel Tiefe in sich trägt?

In dieser Folge spreche ich mit Andrea Haselmayr und Denise Rosenberger von Feminine Food – den Autorinnen des Buches "When two become one".

Ein Buch, das nicht nur wunderschön gestaltet ist, sondern auch unglaublich viel Wissen, nährende Rezepte und Yogaübungen vereint.

Wir sprechen darüber:
– wie die Idee zu diesem Buch entstanden ist
– warum es ihnen so wichtig war, Ernährung und Körperbewusstsein zusammenzubringen
– und welche Erfahrungen sie selbst auf ihrem Weg gemacht haben

Dabei wird es auch persönlich.

Andrea erzählt von ihrer Diagnose und den Veränderungen,...

Was wäre, wenn du im Kinderwunsch nicht noch mehr tun musst – sondern weniger kontrollieren darfst?

In dieser Folge spreche ich darüber, was ich heute anders machen würde, wenn ich noch einmal am Anfang meiner Kinderwunschreise stehen würde. Nicht aus Druck. Nicht aus Angst. Sondern aus einem ganzheitlichen Blick auf Hormone, Nervensystem und emotionale Gesundheit.

Denn Kinderwunsch ist kein Projekt, das du perfekt umsetzen kannst. Und auch kein Problem, das du „lösen“ musst.

Es ist ein Weg – und die Frage ist:
👉 Gehst du ihn im Kampf gegen deinen Körper?
👉 Oder in Verbindung mit dir?

In dieser Folge...